Ah, a codependencia. Se você se identificou de certa forma com as palavras do livro abaixo (aliás leia muito, muitas vezes, com atenção e guarda no coração com força) pode ser interessante pesquisar um pouco mais sobre o tema. A minha intenção é trazer bastante consciência pra gente sobre isso e contar da minha experiência como codependente em recuperação. Você pode se ver codependente em uma relação, em várias, as vezes mais na vida amorosa… as vezes você se torna no meio da vida, e as vezes você está comprometida por ela desde a infância por conta das condições instáveis do seu lar… cada pessoa tem um histórico e se comporta diferente em relação a isso e mas o lance é que muitas vezes disfarçamos mto bem viu? E as vezes nem sabemooooos.
No meu caso não tinha clareza alguma até que fui percebendo indícios claros na minha biografia – conto mais depois – e fui percebendo “OMG, meus relacionamentos não são saudáveis!”, as vezes é sutil… é um limite ali que não damos “Ah, eu sou assim tão boazinha”, “Ah magina, não ligo, vc nem me magoou” ou é a culpa “Hum… tudo isso deve ser minha culpa então nem vou falar mais nada e vida que segue…”, sempre muita e inconsciente. Pra nós é normal e a gente mata no peito (como fizemos desde crianças).
E ai quando vamos entendendo o que é saúde emocional nas relações a gente fica tipo Maisa: Meu mundo caiuuuu! Porque dá aquele choque: “O que? Não é assim que todo mundo pensa e se comporta não? Achei que era normal!” Big news sisters, era normal na nossa casa, com nós mesmas. Era normal nos tratarmos mal e nos culpar e nos over responsabilizarmos por tudo que acontece nas relações… não vemos a responsa do outro lado.
Nos sentimos tão mal por quem somos que não percebemos que o codependente muitas vezes se isola. Porque o nome codependecia sempre me levou a pensar numa pessoa super dependente e que era carente (nós somos, mas não percebemos pq aprendemos a nos desconectar destas emoções) ai tem um grupo de codependentes que são do tipo “grudentinho” e tem a galera mais “tô de boa, não preciso de você” – que é mais o meu perfil. Então eu queria trazer um pouco disso… de como agimos. Desmitificar o tema e hoje comecei por este livro. Ele faz parte do meu KIT DETOX PARA INICIANTES que é basicamente:
O livro “Codependência nunca mais” da Melody Beattie, o livro “Mulheres que amam demais” da Robin Norwood, e este livro aqui (tá na foto no post) que eu amo PORQUE eu abro todo santo dia – valeu Robin por isso: “Meditações diárias para mulheres que amam demais”, Robin Norwood.
Ah, e o título já pode fazer você refletir sobre suas relações… “amar demais”: é não saber quando parar e dar os limites saudáveis e apropriados, mas nem sempre significa um perfil óbvio… que você sempre está numa relação. É mais perceber quando você está numa como se comporta.
E também no meu kit todos os cursos sobre LIMITES que tenho feito – spoiller limites é a palavra chave (mais importante da sua vida) o antídoto pra toda nossa dor e nosso caminho de volta irmãs!
Bom, voltando este livro da foto são 365 frases, tá do lado da cama então eu abro quando acordo e releio antes de dormir e pra mim é um ritual e significa amor profundo por mim. E muita atenção como temos o perfil controlador logo já achamos que entendemos tudo e não estamos mais agindo de forma não saudável e que estamos no controle. Ler todo dia um conteúdo breve porém sempre certeiro como deste livro me ajuda a ver: Nananinão Arianinha ainda temos que estar é MUITO atentas aqui minha coisa ryca! Então ele dá exemplos de comportamentos que me surpreendem e me fazem pensar e identificar como ainda tô me protegendo, fingindo que não tô controlando, me culpando aos montes…
Então eu acho super interessante ter ele diariamente. Vocês gostariam que eu compartilhasse ele por aqui com vcs? E me conta de vc… você se vê codependente, já sabia ou lendo se percebeu pela primeira vez assim? Como são suas relações, vc é mais do tipo que se isola fortona, mais do tipo que demonstra mais suas inseguranças e over projeta no outro? Ciumenta? Espero que tenha ajudado!